Geschichte

Warum Bootfit?


Der Name Boot-Fit wurde von dem englischen Wort (to) boot abgeleitet und impliziert etwas Neues zu starten. Wir wollen unseren Kunden die Möglichkeit bieten einen „Neustart“ zu beginnen und somit ihren Körper in Bestform zu bringen. Durch unsere einzigartige Kursform- Performance Training- werden verschiedene Elemente aus dem funktionellen-Training und Athletiktraining kombiniert. Dieses Symbiose sorgt für ein optimales Zusammenspiel zwischen Muskelaufbau und Fettverbrennung und somit für die Stärkung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit.

In dieser Trainingsform wird primär mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, Zusätzlich werden Hilfsmittel, wie Traktorreifen, Terra-Bänder, Boxsäcke in das Training inkludiert. Der Unterschied zum herkömmlichen Training an Fitnessgeräten besteht darin, / ist dass der Körper die Stabilisierung übernimmt. Die Muskulatur wird nicht isoliert, sondern in ganzheitlichen Bewegungsmustern trainiert und aufgebaut.

Jede Einheit besteht aus 60 Minuten

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